Under postpartumperioden är det gynnsamt att äta lite och ofta istället för att låta det gå många timmar mellan måltiderna. I de östra...

Förstå hur bebisars sömn fungerar, varför sömnträning ofta leder till stress, och hur du kan få mer sömn som nybliven förälder.

Många nyblivna mammor känner en press att "komma i form" efter förlossningen, men det är verkligen ingen stress. Att ge dig själv tid att...

I Sverige kostar de flesta certifierade förlossningsdoulor mellan 12 000 och 20 000 SEK beroende på doulans ort, erfarenhet och tjänster....

Har du funderat på vad du kan göra redan i förväg för att underlätta för dig själv under moderskapets första veckor? Att ha ansvar för en...

Samsovning är när bebisen sover i samma säng som föräldern eller föräldrarna. Trots gällande rekommendationer om att undvika samsovning...

Traditionell Kinesisk Medicin (TKM) är en av mina största inspirationskällor när det kommer till traditionell postpartumvård och mat som...